Cepat Hamil? Ikuti Tips dan Cara Agar Mudah Hamil

Memiliki keturunan merupakan hal yang diimpikan setiap pasangan suami dan istri, namun tidak semua pasutri memiliki keturunan dengan mudah. Hampir sebagian yang mengalami kesulitan dalam memiliki momongan dan ini merupakan hal wajar. Biasanya hal tersebut dipengaruhi oleh hormon wanita atau pria yang kurang mendapat asupan nutrisi yang sesuai kebutuhan.

Adapun diluar penyebab tersebut ada beberapa faktor yang juga mempengaruhi sel reproduksi wanita atau pria. Kesulitan memiliki keturunan bukan berarti tidak bisa memiliki keturunan dan biasanya hal ini identik dengan wanita, namun tidak semua penyebab sulitnya mendapat keturan di alami wanita, kadang pria juga menjadi penyebab hal ini terjadi.

Beberpa cara yang bisa anda lakukan untuk mengahsilkan asupan nutrisi yang sesuai akan Addwin bahas disini. Anda bisa mencoba Cara Mudah Agar Cepat Hamil yang akan saya bahas disini. Silahkan anda simak agar tau tips yang akan Addwin berikan sebagai berikut;

Nutrisi Agar Cepat & Mudah Hamil:

Ada beberapa asupan nutrisi yang harus anda konsumsi agar asupan nutrisi yang sesuai untuk membantu proses terjadinya kehamilan dan memperbaiki sel hormon anda.

1. Zinc

Supaya cepat hamil, pastikan Anda dan pasangan telah mencukupi kebutuhan zinc. Menurut American Pregnancy Association, zinc merupakan salah satu nutrisi yang membantu meningkatkan kesuburan wanita dan pria. Bagi wanita, zinc penting dalam membantu tubuh Anda memaksimalkan fungsi hormon reproduksi seperti estrogen dan progesteron.

Asupan Nutrisi seperti Zinc Baik di Konsumsi

Kekurangan zinc apat menyebabkan membuat hormon wanita tidak seimbang. Dikhawatirkan, hal tersebut dapat memengaruhi perkembangan ovorium yang abnormal dan menstruasi tidak teratur.

Sementara pada pria, zinc berfungsi untuk melindungi sperma dari radikal bebas yang dapat merusak sel, juga memengaruhi jumlah dan kualitas sperma. Para peneliti menyimpulkan bahwa pria dengan kadar zinc yang tinggi, baik merokok maupun tidak, memiliki sperma yang lebih sehat daripada pria dengan kadar zinc yang lebih rendah.

Beberapa makanan yang diketahui tinggi akan kandungan zinc di antaranya hati sapi, tiram, daging sapi, biji-bijian, kepiting dan lobster, kacang-kacangan, serta produk susu. Menurut Kementerian Kesehatan rekomendasi asupan zinc yang ideal bagi orang dewasa berkisar antara 10-13 mikrogram per hari. Atas saran dokter, Anda juga dapat mengonsumsi suplemen zinc.

2. Coenzyme Q10

Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen Coenzyme Q10 (CoQ10) dapat membantu meningkatkan kesuburan wanita dan pria. Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada hewan, diketahui bahwa asupan vitamin CoQ10 dapat meningkatkan kualitas telur pada tikus. Ada juga bukti bahwa CoQ10 dapat meningkatkan jumlah sperma.

Kumpulan gambar Coenzyme Q10

Menurut Mayo Clinic, CoQ10 diproduksi oleh tubuh dan diperlukan untuk fungsi dasar sel. Untuk orang dewasa, dosis harian yang direkomendasikan adalah 30-200 mg dalam dosis terbagi sepanjang hari. Konsultasikan ke dokter terlebih dahulu sebelum Anda memutuskan untuk mengonsumsi vitamin ini.

Suplemen Pendukung Agar Cepat Hamil:

Selain mengkonsumsi nutrisi, kita juga dapat mengkonsumsi suplemen yang membantu asupan gizi agar memudahkan proses terjedinya kehamilan.

1. Asam Folat

Manfaat asam folat untuk ibu hamil memang sudah tak diragukan lagi. Bahkan, American Pregnancy Association merekomendasikan semua wanita usia subur mengonsumsi sekitar 400 mikrogram asam folat setiap hari supaya cepat hamil. Asam folat sendiri merupakan vitamin B kompleks yang digunakan oleh tubuh untuk membuat sel darah merah.

Asam Folat

Selama kehamilan, vitamin ini berperan penting dalam perkembangan otak dan sumsum tulang belakang bayi. Rendahnya asupan asam folat sebelum dan selama kehamilan meningkatkan risiko bayi mengalami neutral tube defetcs (NTD) atau penyakit bawaan lahir karena gagalnya perkembangan organ bayi, seperti spina bifida dan anencephaly.

Secara umum, mengonsumsi asam folat pada waktu yang tepat dengan dosis yang sesuai setidaknya mulai dari satu bulan sebelum Anda dan pasangan berusaha untuk hamil dapat mengurangi risiko komplikasi hingga 72 persen.

Anda dapat mengonsumsi sayuran hijau seperti bayam atau selada, buah jenis jeruk-jerukan, kacang-kacangan, serta biji-bijian untuk memenuhi kebutuhan asam folat saat program hamil. Dokter mungkin merekomendasikan suplemen apabila makanan yang Anda konsumsi tidak dapat memenuhi kebutuhan asam folat harian.

2. Zat Besi

Mulailah meningkatkan asupan zat besi dalam makanan yang Anda konsumsi sehari-hari jika ingin cepat hamil. Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang tidak mendapatkan asupan zat besi yang cukup dapat mengalami anovulasi (tidak terjadinya ovulasi) dan kualitas sel telur yang buruk daripada mereka yang memiliki cadangan zat besi yang cukup dalam darahnya.

Zat besi

Zat besi sendiri dibutuhkan tubuh untuk membuat hemoglobin, komponen pembawa oksigen dari sel darah merah. Jika tubuh Anda kekurangan zat besi, Anda berisiko tinggi terkena anemia atau kekurangan sel darah.

Karena sel darah merah yang berperan untuk mengantarkan oksigen ke seluruh jaringan dan organ tubuh, termasuk indung telur dan rahim, kekurangan sel darah merah dapat menyebabkan telur yang disimpan di indung telur melemah dan menjadi tidak dapat hidup. Parahnya lagi, jika pembuahan terjadi, anemia membuat sel-sel janin tidak membelah dan tumbuh dengan baik. Ini dapat menyebabkan keguguran.

Anda biasanya bisa mendapatkan asupan zat besi dalam makanan seperti daging merah, tahu, dan sayuran berdaun hijau gelap seperti kangkung.

3. Kalsium

Ahli gizi menganjurkan wanita yang ingin hamil untuk memenuhi asupan kalsium sekitar 1.000 mg sehari atau bahkan lebih. Ketika Anda berencana untuk hamil, bakal bayi Anda membutuhkan lebih banyak kalsium untuk untuk membangun tulang dan giginya dalam kandungan.

Kalsium

Tak hanya untuk pertumbuhan tulang dan gigi, kalsium juga diperlukan untuk pertumbuhan hati, saraf, dan otot janin yang sehat.

Kalsium tidak dapat dihasilkan oleh tubuh sehingga kebutuhan kalsium harus dipenuhi dari luar, yaitu dari makanan dan suplemen (jika dibutuhkan). Minumlah banyak susu dan makan sayuran hijau untuk memenuhi kebutuhan kalsium Anda agar cepat hamil.
Setelah mengetahui Nutrisi dan Suplemen yang dapat membantu proses kehamilan, saya akan paparkan tips agar cepat dan mudah hamil menurut hukum islam dan ini halal digunakan dan dicoba agar membantu anda dalam memiliki keturunan.

Adapun Tips Cara Cepat Hamil yang akan saya sampaikan disini seperti berikut;

Tips Cara Agar Cepat Hamil:

1. Konsultasikan Ke Dokter Kandungan

Banyak faktor yang bisa menjadi penyebab kehamilan tak kunjung datang, baik dari kondisi fisik dari kedua pasangan atau salah satu pasangan suami istri tersebut maupun kondisi hormonalnya yang biasanya berefek terhadap banyak hal yang sangat penting untuk proses kehamilan seperti kuantitas dan kualitas sperma pada laki-laki, dan lainnya.

Oleh karena itu pilihan tepat adalah dengan mengkonsultasikannya pada dokter kandungan yang memang ahli dan memahami mengenai faktor-faktor yang menghambat dan mempercepat kehamilan.

2. Hindari Stress

Masalah pekerjaan, masalah dalam rumah tangga dan pertanyaan ‘sudah ngisi belum?’ dari keluarga besar atau kerabat terkadang menjadi pemicu stress tersendiri untuk pasangan suami istri. Stress yang dialami oleh pasangan suami istri akan sangat menghambat proses kehamilan karena stress dapat menurunkan gairah saat berhubungan intim dan menurunkan hormon-hormon lain yang berperan penting dalam proses kehamilan.

3. Menghindari Rokok

Rokok mengandung zat polutan yang dapat menurunkan kualitas sperma laki-laki yang tentunya hal ini tidak hanya mempersulit proses kehamilan tapi juga membuat janin yang dikandung kurang baik. Oleh karena itu, berhentilah merokok jika kalian adalah perokok aktif/pecandu dan hindari asap rokok bagi kalian yang merupakan perokok pasif.

4. Menghindari Narkotika

Narkotika sangat berpotensi untuk merusak hormone prolaktin gonadotropin yang menyebabkan sel telur pada wanita akan mengalami penghambatan dalam pelepasan sehingga akan sulit untuk hamil dan sulit untuk proses selama kehamilan bahkan berakibat buruk bagi janin yang dikandung.

5. Selektif dalam Mengkonsumsi Obat-Obatan

Konsumsilah obat-obatan berasarkan resep dokter terlebih bagi seorang istri yang sedang mengusahakan kehamilan. Karena komposisi dalam obat-obatan yang beredar di pasar atau di apotik terkadang mengandung bahan-bahan yang tidak ramah terhadap proses kehamilan atau bahkan bisa mengganggu kualitas kesuburan para wanita. Contohnya adalah Seperti pada golongan obat darah tinggi,kejang,maag dan lainnya. Maka dari itu konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter saat akan mengkonsumsi obat-obatan medis.

6. Berwudhu Sebelum Melakukan Hubungan Intim

Hal ini bertujuan agar sebelum melakukan hubungan, pasangan suami istri tersebut berada dalam keadaan suci dan akan terhindar dari setan-setan yang mungkin akan mengikut sertkan diri mereka dalam berhubungan suami istri.

7. Membaca Doa Sebelum Melakukan Hubungan Intim

Salah satu tujuan berhubungan intim adalah untuk mendapatkan momongan oleh karena itu sebelum melakukannya harus dengan membaca doa terlebih dahulu supaya selama melakukan hubungan tersebut tidak diikutsertai oleh setan.

8. Berhubungan Intim Sesuai Dengan Ajaran Agama Islam

Islam mengatur hubungan-hubungan di antara makhluknya baik hubungan dengan orang yang lebih tua, lebih muda, sebaya, temasuk hubungan intim antara suami istri. Oleh karena itu pahami dan terapkan syariatnya supaya hubungan yang dilakukan senantiasa mendapatkan pahala dan tidak dicampuri oleh setan. Sehingga proses kehamilan akan lebih cepat dengan seijin Allah.

9. Menentukan Posisi Berhubungan Intim

Supaya lebih cepat hamil, posisi saat berhubungan intim di antara suami istri juga harus diperhatikan hal ini dimaksudkan supaya sel telur atau sperma pria akan cepat masuk pada saluran tuba wanita. Adapun posisi tersebut salah satunya adalah dengan memposisikan sang suami di atas dan sang istri di bawah.

10.  Berbaring Setelah Melakukan Hubungan Intim

James Goldfarb yang menjabat sebagai Direktur Klinik Kesuburan Cleveland Amerika serikat menjelaskan bahwa salah satu cara yang bisa diterapkan untuk mempercepat kehamilan adalah berbaring sekitar 10 atau 15 menit setelah melakukan hubungan intim antara suami istri. Akan lebih baik jika dilakukan dengan sambil mengangkat kedua kaki lebih tinggi dari kepala.

11.  Menerapkan Pola Makan Sehat

Untuk mempercepat kehamilan juga harus memperhatikan pola makan kita sehari-hari karena dari kebutuhan nutrisi tubuh yang terpenuhi akan turut membantu peningkatan hormon-hormon dalam tubuh serta meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma pada laki-laki.

12.  Penuhi Sedekah dan Zakat

Berkah dan keutamaan dari sedekah dan zakat tidak diragukan lagi sebagai pembuka pintu rejeki termasuk rejeki berupa kebahagiaan dan momongan bagi pasangan suam istri. Telah banyak hadis yang meriwayatkan tentang perkara ini bahkan ayat mengenai sedekah dan zakat sendiri sangat banyak disebutkan dalam al-Qur’an.
Dalam surat an-Nisa ayat 36 Allah telah berfirman yang artinya:

“Dan (ingatlah), ketika Kami mengambil janji dari Bani Israil (yaitu): Janganlah kamu menyembah selain Allah, dan berbuat kebaikanlah kepada ibu bapak, kaum kerabat, anak-anak yatim, dan orang-orang miskin, serta ucapkanlah kata-kata yang baik kepada manusia, dirikanlah shalat dan tunaikanlah zakat. Kemudian kamu tidak memenuhi janji itu, kecuali sebahagian kecil daripada kamu, dan kamu selalu berpaling.” (Qs. An-Nisa : 36)

13. Bekam (hijamah)

Terapi Bekam bertujuan untuk memperbaiki metabolisme tubuh secara alami sehingga tubuh akan lebih sehat dan kehamilanpun niscaya bisa lebih cepat terjadi dengan seijin Allah. (Baca juga: Hukum Bayi Tabung Menurut Islam)

14. Ruqyah Syar’iyyah

Ruqyah bisa dijadikan alternatif untuk mengatasi kemungkinan adanya pengaruh sihir atau pengaruh jin yang membuat makar pada ovarium wanita, baik penyakit kista, kanker rahim dan sebagainya sehingga kehamilan sulit untuk dicapai oleh seorang wanita.

15. Melaksanakan Kewajiban Seorang Muslim

Kewajiban seorang Muslim telah di bahas sedikit dalam pembahasan awal, namun yang perlu untuk ditekankan adalah untuk selalu melaksanakan sholat wajib di awal waktu, Puasa Ramadhan, dan kewajiban-kewajiban seorang muslim lainnya dalam menegakkan agama Islam dan mendekatkan diri kepada Allah subhana hua ta’ala.

16. Melakukan Amalan Sunnah

Amalan sunnah yang dilaksanakan seorang muslim adalah sebagai upaya untuk lebih dekat dengan Allah sekaligus sebagai salah satu cara untuk merayu Allah agar mengabulkan doa-doa yang dipanjatkan. Amalan-amalan sunnah tersebut antara lain adalah seperti dengan memperbanyak istigfar, mendirikan shalat sunnah, memohon doa kepada Allah dan memperbanyak dzikir sehingga Allah akan dengan senang hati memberikan amanah yang luarbiasa pada sepasang suami istri, yakni kehamilan pada sang istri.

Dengan memiliki informasi cara cepat hamil yang saya sampaikan diatas, saya harap anda agar cepat memiliki momongan atau keturunan. Saya akan senantiasa berdo'a agar anda dikaruniai keturunan yang anda harapkan dan menjadi kebanggan keluarga anda. Dan bila artikel ini bermanfaat, silahkan di share agar orang lain pun mengetahui apa yang sudah anda tau. Terim kasih atas dukungan dan kunjungan di blog saya ini.(@win)

Posting Komentar

0 Komentar